Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Burpees med hop

Beskrivelse

Fra stående stilling sættes begge hænder i gulvet. Med samlet afsæt føres begge ben bagud til position klar til armstrækning. Der tages en armstrækning og umiddelbart derefter springes der med begge fødder frem mod hænderne. Herfra fortsættes direkte i et lodret hop med armene over hovedet.