Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Burpees

Beskrivelse

Fra stående flyttes kroppen til maveliggende. Løft hænderne fra underlaget inden der returneres til udgangspositionen hvor der afsluttes med et hop. Hændernes placering under hoppet er valgfri.

Krav til niveauer:
Niveau 0: 0 gentagelser
Niveau 1: 10 gentagelser
Niveau 2: 15 gentagelser
Niveau 3: 20 gentagelser
Niveau 4: 25 gentagelser
Niveau 5: 30 gentagelser