Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

En-arms roning på ét ben

Beskrivelse

Stå lænet forover på ét ben med håndvægten i den modsatte arm strakt lodret mod gulvet. Træk håndvægten op til brystet mens ryggen holdes ret. Sænk håndvægten i roligt tempo til udgangsstillingen.