Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

T-armstrækninger

Beskrivelse

Udgangspunktet er som ved almindelige armstrækninger. Hænderne skal placeres ud for skuldrene og kroppen skal være helt lige. Armene strækkes og i toppositionen føres den ene arm op til lodret, så kroppen ligner et liggende T.