Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Stående pres med stang

Beskrivelse

Stå ret op og ned med en vægtstang hvilende ovenpå brystet med håndfatning lidt bredere end skulderbredde. Træk hovedet lidt tilbage og pres vægtstangen lodret op i luften til armene er strakte. Når vægtstangen har passeret hovedet, føres det frem igen. Sænk vægtstangen tilbage til udgangsstillingen.