Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Lunges med vægt

Beskrivelse

Stå med en vægtstang på skuldrene. Træd et langt skridt frem med det ene ben og bøj samtidig i det bagerste ben til knæet næsten rører gulvet og der er en ret vinkel i det forreste knæ. Sæt kraftigt af med det forreste ben og vend tilbage til udgangsstillingen. Gentag med det modsatte ben forrest.