Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Dødløft

Beskrivelse

Stå med fødderne i hoftebredde, let bøjede ben og fat vægtstangen med et greb umiddelbart på ydersiden af benene. Hold armene strakt og ryggen ret under hele øvelsen. Løft vægten ved at strække i benene indtil vægtstangen er forbi knæet. Når vægtstangen er forbi knæet, rettes hoften ud, indtil kroppen er helt ret. Vend roligt tilbage til udgangsstillingen.