Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Dynamisk sidebro

Beskrivelse

Lig på siden med den ene albue i gulvet. Løft hoften i roligt tempo fri af gulvet så højt som muligt. Vend tilbage til udgangsstillingen. Gentag øvelsen med den anden albue i gulvet.