Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Hofteløft med strakt ben

Beskrivelse

Lig på ryggen med det ene ben bøjet, foden i gulvet og det andet ben strakt langs gulvet. Løft hoften i roligt tempo til lårene er parallelle. Vend tilbage til udgangsstillingen og gentag med det modsatte ben.