Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Skiftevis benløft på bold

Beskrivelse

Lig med maven på bolden med hænderne og det ene ben strakt mod gulvet og det andet ben strakt i forlængelse af kroppen. Lad benene bytte plads mens hænderne støtter på gulvet. Vend tilbage til udgangstillingen.