Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Benløft på bold

Beskrivelse

Lig med maven på bolden med hænder og fødder i gulvet. Løft benene i roligt tempo så højt som muligt mens hænderne støtter på gulvet. Vend tilbage til udgangsstillingen.