Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Rygstrækninger med svømmetag

Beskrivelse

Lig på maven med armene strakt foran over hovedet. Løft overkroppen og før hænderne tilbage mod brystet i en cirkelbevægelse langs gulvet. Når hænderne når brystet føres de lige frem til udgangsstillingen uden at røre gulvet.