Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Træk til bryst, negativer

Beskrivelse

Placér dig på letteste måde i toppunktet af øvelsen, så brystet rører bordets underkant, og benene er strakte. Herfra sænker du dig langsomt ned tilgulvet, mens hoften holdes højt. Når gulvet er nået, slipper du grebet og gentager øvelsen.