Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Maveliggende benløft

Beskrivelse

Lig på maven med hænderne ned langs siden. Løft benene og tegn liggende 8-taller i luften med fødderne. Ét 8-tal er én gentagelse. Skift retning mellem hvert 8-tal. Kan laves på bænk for at få større udsving.