Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Split Lunges med core aktivitet

Beskrivelse

Indtag positionen på billedet. Optimal vejrtrækning aktiveres, mens elastikken trækkes nedefter fra strakte arme til ud for hoften. Herefter udføres en split Lunges, hvor fødderne forbliver i gulvet, og der holdes en ret linje i kroppen fra hofte til hoved i alle plan under hele øvelsen.