Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Diagonalløft på alle fire

Beskrivelse

Stå på alle fire med hænder og knæ på gulvet. Løft det ene ben og stræk det bagud samtidigt med at den modsatte arm løftes til vandret. Hold så vidt muligt overkroppen i ro under øvelsen. Vend tilbage til udgangsstillingen og gentag med modsatte arm og ben.