Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Hoftestabilitet

Beskrivelse

Indtag positionen på billedet, med ret linje fra hoved til hofte. Optimal vejrtrækning aktiveres. Den ene fod føres kontrolleret bagud til strakt ben og tilbage. Tæerne holder kontakt med underlaget, imens holdes hofte, ryg og skulder stabile, så der ingen bevægelse foregår, andet end bagudføringen. Der må ikke være vægtforskydning.