Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Bækkenstabilitet

Beskrivelse

Indtag positionen på billedet. Etabler optimal vejrtrækning, før hoften op til maksimal udslag, herfra føres knæene udad til maksimal udslag eller til hoften begynder at falde grundet manglende kontrol. Herfra føres knæene tilbage, hoften føres ned, og øvelsen starter forfra.