Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Stående hoftestabilitetsmobilisering

Beskrivelse

Indtag positionen på billedet. Med en optimal vejrtrækning føres hænderne fra strakt over hovedet, ned til maksimal yderposition, inden der returneres. Målet er at kunne nå egne tæer. Øvelsen gentages og udføres ydermere i 3 forskellige niveauer, fra 5-7 cm høj genstand.