Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Mavebøjning på bold, fødder fikseret

Beskrivelse

Lig med ryggen på bolden med kroppen ned over bolden og hovedet nedad mod gulvet. Fiksér benene. Løft overkroppen op til lidt over vandret hvor maven er fuldt sammenbøjet. Vend tilbage til udgangsstillingen.