Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Nakkestræk

Beskrivelse

Indtag positionen på billedet. Herfra holdes et let træk i hovedet, imens modsatte skulder/hånd føres nedefter. Brug vejrtrækningen til at øge strækket undervejs.