Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Bagerste hoftestræk

Beskrivelse

Indtag positionen på billedet. Herfra opretholdes den <90° vinkel i hoften, imens strækket findes bagerst i hoften ved at trække i vristen mens knæet presses væk. Brug vejrtrækningen til at øge strækket undervejs.