Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Ben til bryst kædestræk

Beskrivelse

Indtag positionen på billedet. Herfra roteres op med overkrop og hoved, alt imens der trækkes let i vristen, så strækket mærkes fra bryst ned over mave til forsiden af låret. Den støttende hånd kan bruges til at øge strækket. Brug vejrtrækningen til at øge strækket undervejs.