Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Lægstræk

Beskrivelse

Indtag positionen på billedet med fuld fodkontakt til underlaget og strakt knæ på træningsbenet. Herfra føres kroppen fremover, så strækket mærkes i lægbenet. Hold den lige linje i kroppen under strækket og brug vejrtrækningen til at øge strækket undervejs.