Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Rygliggende benløft på bold

Beskrivelse

Lig med ryggen på bolden, armene strakt over hovedet med hænderne fikseret og benene strakt lige ud i luften. Bøj benene mens hoften løftes. Vend tilbage til udgangsstillingen.