Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Mavebøjninger på bold

Beskrivelse

Lig med ryggen på bolden og fødderne i gulvet. Hold hænderne ud for ørerne uden at holde fast. Løft overkroppen så højt som muligt uden at bolden flytter sig. Vend tilbage til udgangsstillingen.