Vi begynder dog først, når du har accepteret det.
Ja tak til cookies
Nej tak til cookies
Læs mere om cookies
Dette er et konditræningsprogram med intervalløb. Løb 5 minutter i moderat tempo. Gå i 1 minut. Løb derefter 8 x 1 minut i højt tempo adskilt af 1 minuts pause. Løb 5 minutter let efter sidste interval.