Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 
<< Tilbage til oversigt

Skrå mavebøjning albue til knæ

Beskrivelse

Lig på ryggen med benene løftet til 90 grader i knæ og hofte. Hold hænderne ud for ørerne uden at holde fast og hold albuerne i gulvet. Løft overkroppen og før den ene albue til det modsatte knæ. Vend tilbage til udgangsstilling og gentag til modsat side.